REACH Fitness und Ernährung Überblick
REACH Fitness und Ernährung, entwickelt von Valerie Worrell, ist eine umfassende "2 in 1" Fitness- und Ernährungs-App, die darauf abzielt, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Die App bietet Video-Trainingsprogramme für Cardio-Übungen, Krafttraining, Balance und Flexibilität, mit Anpassungsoptionen für verschiedene Trainingsumgebungen. Benutzer können Präferenzen basierend auf ihrer Trainingshäufigkeit und verfügbarem Equipment festlegen, um das Erlebnis an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Während des Trainings werden die Benutzer angeleitet, Intervalltraining zu integrieren, um Abwechslung und Effektivität in die Routinen zu bringen.
Der Ernährungsbestandteil der App konzentriert sich darauf, die Kalorienverfolgung und Portionskontrolle durch das innovative "Coin Your Success"-System zu vereinfachen. Dieses System weist Lebensmitteln einen Münzwert zu, sodass Benutzer ihre Kalorienzufuhr mit dem Energieverbrauch ausgleichen können. Durch das Verdienen und Sparen von Münzen durch Cardio-Aktivitäten können Benutzer ihre Nahrungsaufnahme effektiv steuern, um ihre Gewichtsabnahmeziele zu unterstützen. Darüber hinaus überwacht die App Natrium und Makronährstoffe und hilft den Benutzern dabei, einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu erreichen.
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